CARE
Waarom veranderen niet altijd makkelijk is.
Je weet vaak best wat goed voor je is. Maar weten wat gezond is en ernaar leven, zijn twee verschillende dingen.
Misschien heb je al verschillende diëten geprobeerd, ben je meerdere keren enthousiast begonnen met sporten of merk je dat oude gewoontes steeds weer terugkomen.
Bij CARE kijken we verder dan alleen voeding en beweging. We onderzoeken wat jouw keuzes beïnvloedt, welke gewoontes je helpen of juist tegenwerken en wat jij nodig hebt om blijvend iets te veranderen.
Geen standaarddieet of alles-of-nietsaanpak, maar inzicht, praktische handvatten en persoonlijke begeleiding.
Zodat je niet alleen weet wat goed voor je is, maar ook ontdekt hoe je keuzes maakt die passen bij jouw leven én die je kunt volhouden.
Van weten naar doen.
Van proberen naar ervaren wat werkt.
CARE | 3 | 225 euro
CARE | 3 | 225 euro
CARE
Persoonlijke begeleiding
Een gezonde leefstijl ontwikkelen doe je niet van de ene op de andere dag. Het vraagt tijd om nieuwe gewoontes aan te leren, te ontdekken wat voor jou werkt en die veranderingen een vaste plek in je leven te geven.
Daarom werk ik met persoonlijke coachingstrajecten. We nemen de tijd om inzicht te krijgen in jouw leefstijl, bewuste keuzes te maken en stap voor stap te werken aan jouw doelen. Met begeleiding die past bij wat jij nodig hebt.
CARE | 5
€ 350
Meer inzicht, meer verandering
Voor wie meer begeleiding wil bij het doorbreken van oude gewoontes en het ontwikkelen van nieuwe, gezonde routines die passen bij haar leven.
5 coachingssessies
-
Alles uit CARE | 3
-
Verdieping in gedrag en gewoontes
-
Begeleiding bij het doorbreken van patronen
-
Monitoring van je voortgang
CARE | 7
€ 500
Verandering die blijft
Voor wie uitgebreidere begeleiding wil bij het veranderen van gewoontes, met extra aandacht voor obstakels, motivatie en het vasthouden van resultaten.
7 coachingssessies
-
Alles uit CARE | 5
-
Inzicht in terugval en hoe je daarmee omgaat
-
Begeleiding bij motivatie en obstakels
-
Extra evaluatie en bijsturing